Antes de hablar sobre bienestar emocional, vamos a empezar por definir qué es el bienestar y cuáles son sus 8 dimensiones.
No tienes que esperar que un evento extraordinario sea tu autopista hacia la alegría. A través de acciones cotidianas puedes aprender a vivir con alegría.
Si quieres una vida feliz y próspera, es vital que practiques y fortalezcas el arte de aprender a recibir. Mereces ser feliz.
Resiliencia es la capacidad de adaptarse de forma efectiva ante la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o las fuentes importantes de estrés.
El amor propio es dinámico, genera raíces profundas y te lleva a madurar. Si tu amor propio se expande serás capaz de aceptarte mejor, con tus cualidades…
Queremos que empieces el año con tus baterías recargadas al máximo con este plan de 3 días de renovación personal…
Dedica al menos 3 a 5 minutos a repetir algunas afirmaciones. Las afirmaciones positivas son ideales para incorporar en tu rutina. Aquí te damos 90…
Puedes elegir trabajar de forma intencional en el cuidado de tu cerebro.La intención es compartirte 9 hábitos saludables que te permitan mantenerlo en forma.
Cuando hablamos de autoestima muchas personas piensan, la mía es muy buena, es fuerte, fui criado en un buen ambiente o un hogar estable así que supongo…
Te invitamos a revisar estas 111 cosas por las que agradecer y complementarlas con todo aquello por lo que te sientes sumamente agradecido.