Tal vez estás de acuerdo en que todo lo que haces lo efectúas poniendo atención o desde la atención plena o en piloto automático. O sea en pura conciencia o pura distracción o inconsciencia.
El bienestar emocional se refiere a la conciencia, la comprensión y la aceptación de tus emociones y tu capacidad para manejar de forma efectiva los desafíos y los cambios.
Te sientes a veces limitado por enfoques pesimistas. Aprende a vivir con alegría. Es desde la alegría y el gozo que tu vida se puede transformar exponencialmente.
Si quieres una vida feliz y próspera, es vital que practiques y fortalezcas el arte de aprender a recibir. Mereces ser feliz.
Resiliencia es la capacidad de adaptarte de forma efectiva a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o las fuentes importantes de estrés. Aprende cómo cultivarla.
El amor propio es dinámico, genera raíces profundas y te lleva a madurar. Si tu amor propio se expande serás capaz de aceptarte mejor, con tus cualidades…
Queremos que empieces el año con tus baterías recargadas al máximo con este plan de 3 días de renovación personal…
Dedica al menos 3 a 5 minutos a repetir algunas afirmaciones. Las afirmaciones positivas son ideales para incorporar en tu rutina. Aquí te damos 189…
Puedes elegir trabajar de forma intencional en el cuidado de tu cerebro.La intención es compartirte 9 hábitos saludables que te permitan mantenerlo en forma.
Cuando hablamos de autoestima muchas personas piensan, la mía es muy buena, pero qué es la autoestima y cómo fortalecerla…
