Lo primero es hablar sobre lo qué es el bienestar físico, para luego entender qué puedes hacer de forma diaria para lograrlo y mantenerlo.
Tu propósito de vida tiene que ver con esos objetivos motivadores que son ejes centrales de tu vida, las razones por las que te levantas…
Esta entrada trata sobre las 5 heridas del alma que impiden ser uno mismo. Este es un maravilloso libro escrito por Lise Bourbeau.
Estas 31 afirmaciones positivas diarias están enfocadas en ayudarte a lograr y mantener una vida saludable.
Cuando hablamos de rutinas diarias, nos referimos a acciones que vas a realizar sí o sí cada día hasta que se conviertan en hábitos.
Si estás pasando por alguna etapa desafiante te sugerimos algunas acciones que puedes realizar para levantar el ánimo,
Para llegar a tu anhelado estilo de vida saludable empieza por descubrir dónde estás ahora y vive con un enfoque de salud holístico.
Tal vez estás de acuerdo en que todo lo que haces lo efectúas poniendo atención desde la atención plena o en piloto automático.
El bienestar emocional se refiere a la conciencia, la comprensión y la aceptación de tus emociones y tu capacidad para manejar los desafíos y
