Rastreador de hábitos imprimible

Si quieres mejorar tu vida empieza por mejorar o cambiar tus hábitos.  Tu vida es el resultado de muchos de tus pensamientos, elecciones y hábitos.

Cambiar hábitos puede ser una tarea desafiante, pero si mantienes constancia y trabajas en ellos lo suficiente, con la ayuda de un rastreador de hábitos (habit tracker), podrás lograrlo.

Esta herramienta de apoyo te permitirá tomar conciencia de si estás cumpliendo o no con las promesas que te haces a ti misma(o).

Te ofrecemos diferentes caminos para que elijas el que sientas que funciona mejor contigo

• Hay algunos modelos de rastreador de hábitos (verticales) para que le des seguimiento a unos pocos hábitos, desde una semana hasta un mes.  Hay distintos diseños para elegir y varios de ellos contienen un espacio para que registres por qué adoptar este(os) nuevo(s) hábito(s) es relevante para ti y cuál sería tu recompensa al lograrlo.
• Incluso alguno de estos formatos te permiten añadir recordatorios para motivarte y definir también cuáles podrían ser algunos obstáculos o barreras, para que te anticipes.
• Este tipo de plantilla es ideal para cuando estás en el proceso de adopción de un nuevo hábito.
• Otra alternativa es aprovechar el rastreador de hábitos mensual (horizontal) que te permite llevar un registro diario de múltiples hábitos a la vez.  Este es recomendable para que le des seguimiento a lo que ya haces habitualmente y no los pierdas de vista.
• También hay otros modelos de rastreador de hábitos mensual (verticales) en los que puedes dar seguimienot a varios hábitos al mismo tiempo.  Algunos de ellos con diseños muy originales.
• Te recomendamos, ante todo si eres visual, que utilices bolígrafos o resaltadores de colores diferentes para los cuadros de cada hábito.

Qué obtienes en el paquete del rastreador de hábitos

1. 4 (cuatro) opciones del formato de rastreador de hábitos mensuales (disposición horizontal).
2. 2 (dos) versiones de «Inicia un nuevo hábito hoy» en escala de grises y con un toque de color.
3. 3 (tres) modelos de rastreador semanal de hábitos.
4. 2 (dos) opciones de rastreadores de hábitos de 30 días para unos pocos hábitos (disposición vertical).
5. 2 (dos) versiones de rastreador mensual de hábitos durante 30 días, estilo rueda (disposción vertical) en escala de grises y con un toque de color.  Te permite rastrear 5 hábitos a la vez.

2 BONUS

1. 1 (un) rastreador mensual de tus horas de sueño (vertical).
2. 1 (un) hoja de segumiento de lectura para que registres libros leídos, fecha de inicio y final y los evalúes de acuerdo con tu criterio del 1 al 5, siendo 5 la evaluación máxima.

Este paquete de archivos digitales te encantará y lo podrás descargar inmediatamente.

* Todos los modelos disponibles para descargar en 3 tamaños:

PDF Carta o Letter (8.5″x11″); PDF A4 (8.27″ x 11.69¨);  PDF A5 (5.85″ x 8.27″).

* Solo para uso personal. Copyright © A Colorful Day.

Confiamos en que valorarás tu inversión y la nuestra y respetarás las leyes de derecho de autor y propiedad intelectual.  Ninguna parte de este planificador diario, semanal y mensual puede editarse o reproducirse de ninguna forma sin el permiso de su editor A Colorful Day.