Para llegar a tu anhelado estilo de vida saludable empieza por descubrir dónde estás ahora y vive con un enfoque de salud holístico.
Tal vez estás de acuerdo en que todo lo que haces lo efectúas poniendo atención desde la atención plena o en piloto automático.
El bienestar emocional se refiere a la conciencia, la comprensión y la aceptación de tus emociones y tu capacidad para manejar los desafíos y
Aprende a vivir con alegría. Es desde la alegría y el gozo que tu vida se puede transformar exponencialmente.
Si quieres una vida feliz y próspera, es vital que practiques y fortalezcas el arte de aprender a recibir. Mereces ser feliz.
Resiliencia es la capacidad de adaptarte de forma efectiva a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o las fuentes importantes de estrés. Aprende cómo cultivarla.
El amor propio es dinámico, genera raíces profundas y te lleva a madurar. Si tu amor propio se expande serás capaz de aceptarte mejor.
Empieza el nuevo año con baterías recargadas al máximo gracias a este plan de renovación personal de 3 días.
Dedica al menos 3 a 5 minutos a repetir algunas afirmaciones positivas para iniciar tu día. Aquí te damos 204…
La intención es compartirte 9 hábitos saludables e intencionales que te permitan mantener tu cerebro en plena forma.
