Estas 31 afirmaciones positivas diarias están enfocadas en ayudarte a lograr y mantener una vida saludable.
Cuando hablamos de rutinas diarias, nos referimos a acciones que vas a realizar sí o sí cada día hasta que se conviertan en hábitos.
Si estás pasando por alguna etapa desafiante te sugerimos algunas acciones que puedes realizar para levantar el ánimo,
La gratitud es poderosa para cultivar una mentalidad optimista y estas frases de gratitud y palabras de agradecimiento son pura inspiración
Para llegar a tu anhelado estilo de vida saludable empieza por descubrir dónde estás ahora y vive con un enfoque de salud holístico.
Tal vez estás de acuerdo en que todo lo que haces lo efectúas poniendo atención desde la atención plena o en piloto automático.
Es importante aprender a amar tu cuerpo, es un acto de amor que tiene que ver con aceptación, aprecio y amor propio.
Estas 71 frases de amor propio mujer son un regalo para llenarte de inspiración y recordarte que la persona más importante en tu vida eres tú, que no puedes dar lo que no tienes
Te proponemos 9 prácticos hábitos para tu autocuidado personal para que mantengas tu salud y calidad de vida.
El bienestar emocional se refiere a la conciencia, la comprensión y la aceptación de tus emociones y tu capacidad para manejar los desafíos y
