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Alimentos y bebidas

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Hace como 2 años suplanté mis desayunos usuales por smoothies saludables y confieso que es un hábito que me encanta.  De hecho, cuando por alguna razón lo rompo, mi cuerpo lo extraña y clama por los batidos matutinos.

Entre los beneficios que he experimentado puedo mencionar: mayor energía, me siento más ligera, pero a la vez muy satisfecha; experimento menos sensación de hambre antes del almuerzo que cuando desayuno otro tipo de comidas.

No solo de pan vive el hombre, dice la conocida frase, sin embargo, sin alimentos nutritivos tampoco lograríamos sobrevivir.  Por ello, siendo la comida un esencial del ser humano compartimos esta lista de 11 alimentos deliciosos, energéticos y coloridos.  Lo de deliciosos es, por supuesto, un punto subjetivo porque para gustos los colores.


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